Skip to main content

Hvordan forebygge og behandle idrettsfot

JGI / Tom Grill / Getty Images

Idrettsfot er en vanlig soppinfeksjon i føttens hud. Svampen, Tinea Pedis, er kontrahert fra offentlige miljøer. Svampen vokser deretter i det varme og fuktige miljøet i skoene dine og kan være vanskelig å utrydde.

Hvor fikk jeg idrettsfot fra?

Mange tilfeller av fotsfot kan spores til bruk av et offentlig rekreasjonsanlegg, for eksempel et spa, svømmebasseng eller dusjkabinett.

Svampen, som vokser i varme, fuktige omgivelser, liker å leve i ytre lag av huden din. Men i korte perioder kan svampen leve i varme pytter på flisegulvet, venter på en annen fot å hoppe inn på.

Symptomer på idrettsfoten

Vanligvis opplever folk de typiske symptomene på atletenes fot:

  • Kløe, spesielt i krøllene mellom tærne
  • Rødhet og skalering av huden i berørte områder
  • Sprukket eller blæret hud

Symptomer på utøverens fot kan være mild eller alvorlig. I mer utviklede stadier av soppinfeksjon kan tåneglene bli involvert og forårsake et fortykket, gulaktig utseende av neglen.

Behandling av idrettsfot

Den beste behandlingen for fotballsporter er forebygging. Hvis du leser dette, er det sannsynlig at dette spesielle behandlingstrinnet enten er bestått eller ikke har fungert - fortsett å lese! Når du blir kvitt fotballens fot, vil du ønske å vite hvordan du kan forhindre det i å skje igjen i fremtiden.

  • Bruk sandaler i garderoben. Sørg for at de har en non-stick såle, så du trenger ikke å søke på Internett for å få informasjon om å ta vare på knuste bein.
  • Bruk bomullssokker, og bytt dem ofte. Når du er ferdig med å svette, rengjør og sett på et nytt par. Hvis skoene dine er våte eller svette, sørg for at du tørker dem før du slår opp igjen.
  • Vask føttene og tørk dem godt . Svamp fra idrettsfot vil leve i et varmt, fuktig miljø. Hvis du holder føttene tørre, vil de ha det vanskelig å nyte deg. Anvendelse av et talkpulver kan bidra til å holde føttene tørre i løpet av dagen.

Den beste behandlingen for et enkelt tilfelle av fotball er en over-the-counter medisinering. Be apoteket om å lede deg mot en medisinering for idrettsfot (ikke nødvendigvis den dyreste), og vær flittig om å bruke den. Du må gjøre dette i minst flere uker, to ganger om dagen, for at fotsfotbehandling skal være effektiv. Selvfølgelig, også utføre de ovennevnte anbefalingene, i tillegg til applikasjoner av medisinen.

Trenger jeg å se en lege om foten av idrettsutøveren?

Hvis du ikke ser ut til å vinne kampen mot fotsfot med riktig bruk av OTC-behandlinger, er det nok tid å besøke legen din. Det er videre behandlingstiltak som kan tas. Hvis de aktuelle antifungal behandlingene ikke er tilstrekkelige for å kontrollere problemet, er en oral reseptbelagte behandling ofte det neste trinnet. Det er ganske mange antifungal medisiner på markedet, legen din vil hjelpe deg med å bestemme hvilken som er best. Heldigvis har noen av de nyere medisinene minimal bivirkninger og er billigere, men på grunn av mulige komplikasjoner er alle de orale antifungalene kun tilgjengelige på resept.

Er det noen andre problemer jeg burde være bekymret for om jeg har idrettsfot?

Idrettsfot er ekstremt vanlig, og i nesten alle tilfeller er det ikke noe underliggende problem som førte til at du kontraktet denne infeksjonen. Svampinfeksjoner kan imidlertid også være et tidlig tegn på mer alvorlige problemer som resulterer i et svekket immunforsvar. Dette gjelder spesielt for personer som er i fare for å utvikle diabetes eller påtar seg HIV-viruset. Hvis noen i familien din har diabetes, eller hvis du er i fare for hiv (høyrisiko seksuell aktivitet, nåldeling), bør du se legen din for å bekrefte at disse ikke er potensielle underliggende lidelser.