Skip to main content

Reduser svimmelhet Symptomer med balanse og Vestibular Rehab

Fysioterapeut som jobber med en pasient. Hero Images / Getty Images

Din følelse av balanse er forbundet med normal funksjon av indre øre og vestibulære systemet. Ditt indre øre inneholder et nettverk av passasjer kalt den benke labyrinten, som inneholder vår cochlea (knyttet til vår hørsel) og vårt vestibulære system (knyttet til vår balanse).

Det vestibulære systemet, eller apparatet, inneholder tre hoveddeler, inkludert utricle, saccule og tre halvcirkelformede kanaler.

Systemet som helhet fungerer for å gi deg følelsen av bevegelse, likevekt og hvordan du er romlig orientert i ditt miljø. Når du har dysfunksjon med ditt vestibulære system, vil du sannsynligvis lide av kvalme, svimmelhet, ubalanse, hodepine og synsvansker.

Du kan føle at du er sjuksyke og har en nedgang i livskvalitet, så vel som din evne til å fungere ordentlig i jobben din eller i andre roller. Vanlige lidelser forbundet med balanse og vestibulær dysfunksjon inkluderer:

  • godartet paroksysmal posisjons vertigo (BPPV)
  • CHARGE syndrom
  • labyrintitt og vestibulær nevitt
  • Meneires sykdom
  • reisesyke
  • perilymph fistel
  • svimmelhet

Er et rehabiliteringsprogram det rette valget for meg?

Hvis du identifiserer med en av disse forstyrrelsene, merk at ikke alle balanser og vestibulære lidelser drar nytte av rehabiliteringsprogrammer. For eksempel, hvis du har en perilymphfistel eller Meneires sykdom, kan rehabilitering ikke ha så stor fordel når du behandler symptomene dine.

I disse to tilfellene er medisinsk ledelse eller kirurgi den valgte metoden for behandling.

På den annen side har lidelser som BPPV, vestibulær neuritt og svimmelhet vist seg å ha vellykkede rehabiliteringsprogrammer som bidrar til å lindre symptomer og forbedre livskvaliteten. Den eneste virkelige begrensningen er relatert til hvis du har visuell, somatosensorisk (følelse av smerte, varme og trykk) og vestibulær svekkelse.

Hvis du har svekkelse i alle tre områdene, har rehabiliteringsarbeid vist seg å være ineffektiv. Når du og din lege bestemmer deg for at et rehabiliteringsprogram er det beste valget for deg, må du bruke tid på å finne det rette senteret for å dekke dine behov.

Finne den rette balansen og Vestibular Rehabiliteringssenter

Når du bestemmer deg for å delta i et rehabiliteringsprogram, er det viktig å finne en fysisk eller ergoterapeut som er opplært i vestibulære eller balanseforstyrrelser. Du kan være heldig nok til å finne noen som annonserer på nettet i ditt område med disse kvalifikasjonene, men ofte må du gjøre litt beinarbeid og kontakte de ulike rehabiliteringssentrene i ditt område og diskutere dine behov.

Når du spør dem om deres program, kan du spørre om noen av deres terapeuter har styret-sertifisert nevrologisk klinisk spesialist (NCS). Hvis de ikke gjør det, er det ikke nødvendigvis en indikasjon på at de ikke har et godt program. Når du stiller spørsmål om deres program, spør hvordan de retter seg mot de ulike målene for rehabilitering for personer med balanse og vestibulær lidelse.

Mål for balanse og vestibulær rehabilitering

Din valgte fysioterapeut eller ergoterapeut vil ha flere mål som de må møte.

Under det første besøket vil du ha både subjektive og objektive vurderinger som de må utføre. Under den subjektive delen vil din terapeut stille deg detaljerte spørsmål om hva som gjør symptomene dine verre og hva forbedrer dem. De vil prøve å avgjøre om du har en sentral (relatert til hjernen eller nerver) eller en perifer (andre årsaker som indreøresykdom). De vil også stille spørsmål for å avgjøre om du har noen forstyrrelser eller forstyrrelser som vil hindre fremgang med et rehabiliteringsprogram.

Etter en grundig historie vil din terapeut utføre en funksjonell vurdering og utvikle en omsorgsplan som skal oppnå følgende mål:

  1. forbedre symptomer knyttet til hode- eller øyebevegelse, mobilitet og gang
  2. reduser risikoen for fallende
  3. redusere eller eliminere symptomer på svimmelhet

Balanse og Vestibular Rehabiliteringsmetoder

For å oppnå målene med terapi, vil du bli introdusert til mange forskjellige teknikker basert på dine symptomer og din relaterte lidelse. Øvelser som å gå, styrke, balansere og situasjonsøvelser er alle viktige sider for programmet. Det er også spesielt viktig å starte programmet så snart som mulig, da du naturligvis ikke vil gjøre mye fysisk aktivitet på grunn av dine symptomer som kan føre til at du utvikler andre fysiske funksjonsnedsettelser.

Du vil bli ventet å delta i terapi økter mellom 2 til 3 ganger per uke og utføre noen av øvelsene hjemme 2-3 ganger per dag. Hvis du utvikler symptomer som varer lengre enn 20 til 30 minutter i løpet av øvelsene hjemme, bør du kontakte din terapeut. Du får sannsynligvis en modifisert øvelse over telefonen for å redusere risikoen for å få symptomer.

Hvis balanseproblemet ditt er relatert til indre øre eller vestibulær dysfunksjon, vil øktene dine sannsynligvis bare vare opptil tre måneder. Men hvis uorden er relatert til nervesystemet, vil rehabiliteringsøktene sannsynligvis kreve en lengre behandlingstid. Husk at det er viktig å utføre rehabilitering som foreskrevet, sannsynligvis konsekvent, for å oppnå det resultatet du ønsker.

Endelig blir stadig mer forskning gjort for å forbedre terapien som du kan utføre hjemme. Noen programmer kan oppmuntre til bruk av Tai Chi eller Wii Fit som en del av deres hjemmebaserte økter - gjør din forskning og finn det alternativet du liker best. Det er mer sannsynlig at du vil holde fast ved det på den måten også.